乳製品について私は牛乳やヨーグルト、その他、乳製品を食事に取り入れるのをやめました。なぜかというと、牛乳やヨーグルトや乳製品(主に牛乳が作られたもの)はアレルギーの原因となる物質が入っているからです。その物質がカゼイン、βラクトグログリン、α…
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